Un ventre plat grâce à ces 3 petits déjeuners !

Est-il possible de brûler la graisse dès le petit déjeuner ? Oui c’est tout à fait réalisable.

Dès aujourd’hui pas besoin de la chirurgie réparatrice ou esthétique du ventre, pas besoin des exercices d’abdominaux pour afficher un votre plat.

Il suffit de suivre ces 3 petits déjeuners miraculeux. En respectant quelques règles d’alimentation adaptées accompagnées à certaines habitudes de vie saine.

Des règles à suivre lors d’un petit déjeuner pour ne pas prendre de poids.

Souvent gonflé, le ventre est la zone la plus sensible de la silhouette présentant un complexe pour la plupart des femmes. Une bonne alimentation saine et équilibrée est bien la clé de la réussite permettant de bien se nourrir sans consommer trop de mauvaises graisses.

Ne sautez jamais le petit-déjeuner :

Une fois, vous avez sauté le petit déjeuner, vous êtes automatiquement exposé à des vertiges, des malaises et des maux de tête et vous n’aurez plus l’énergie indispensable pour commencer la journée. Par conséquent, votre métabolisme sera très lent, et stockera plus de graisses au lieu de les brûler.

Des céréales complètes, des fruits et un jus dépuratif

Pour brûler la graisse au niveau de l’abdomen, le petit déjeuner doit contenir des fruits, des céréales complètes et un jus dépuratif permettant à votre métabolisme de bien travailler. Une fois vous consommer ces ingrédients, votre corps commence à fournir l’énergie qui va brûler la graisse et vous empêche de grignoterez durant toute la matinée.

Un petit déj 30 et 40 minutes après avoir buvée un jus dépuratif

Le maint, pensez à boire un jus dépuratif. Restez 30 à 40 minutes avant de commencer votre petit déjeuner. Pendant ce moment, faites une douche et préparez-vous.

3 petits déjeuners pour brûler les graisses abdominales

Petit-déjeuner n°1

Composer essentiellement d’un :

• Jus de citron dilué dans un verre d’eau dès le réveil
• Pomme verte
• Bol d’avoine avec quelques raisins
• Thé vert

Débutant la journée avec un verre d’eau tiède contenant un jus de citron, une boisson promet de purifier l’organisme. 40 minutes après, vous mangez la pomme verte qui va diminuer le niveau du sucre dans le sang tout en brûlant la graisse. L’avoine et le thé vert sont des bons éléments à ajouter lors d’un régime amincissant.

Petit-déjeuner n°2

Composer essentiellement d’:

• Une infusion de piment de Cayenne avec du miel
• Un sandwich de pain complet contenant : œuf dur+ jambon cuit+ avocat
• Un jus de pamplemousse

40 minutes après, un sandwich de pain complet avec un œuf dur coupé en fines tranches, du jambon cuit, et de l’avocat. Pour accélérer le fonctionnement de votre organisme pour brûler la graisse, l’infusion de piment de Cayenne avec le miel est la parfaite solution.

40 minutes après la consommation de l’infusion de piment de Cayenne, mangez le sandwich de pain complet qui va vous apporter des céréales complètes et de protéines. Le jus de pamplemousse pour plus de vitamines.

Petit-déjeuner n°3

Composer essentiellement d’:

• Un jus de fraises frais
• Un yaourt à la grecque avec des flocons d’avoine
• Une tartine complète d’avoine et quelques gouttes d’huile d’olive

Une boisson à base de fraises est un antioxydant permettant de se débarrasser de toutes les choses nocives dans l’organisme.

Et comme d’habitude, après 40 minutes, mangez le yaourt à la grecque. Ensuite terminez le petit déjeuner avec une petite tartine et quelques gouttes d’huile d’olive pour activer le métabolisme et brûler les amas graisseux au niveau du ventre